Beragam pendapat tentang puasa hubungannya dengan kesehatan, dari yang paling anti puasa hingga yang paling berlebihan tentang puasa. Dari pendapat yang mengatakan puasa bikin sakit, bikin lemas nggak produktif, bahkan ada yang beranggapan bahwa puasa sebagai penyiksaan. Sampai pendapat yang mengatakan puasa bisa bikin orang sakti, segala penyakit bisa sembuh dll. Lalu, bagaimana yang sebenarnya?
Insya Alloh akan kita bahas masalah ini dalam kesempatan kali ini. Pembahasan akan kita susun dengan urutan berikut:

Tinjauan secara umum
Puasa yang menyehatkan
Siapa yang bisa sehat dengan puasa?
Kapan waktu yang tepat untuk puasa?
Menu yang tepat untuk puasa
Puasa yang tidak sehat
Siapa yang tidak baik untuk berpuasa?
Waktu yang tidak tepat untuk puasa
Menu yang tidak tepat untuk puasa
Kesimpulan & Penutup