Secara ringkas puasa yang tidak sehat adalah puasa yang tidak memakai aturan, baik aturan agama maupu medis. Berikut kami jelaskan secara ringkas. Semoga yang ringkas ini mencukupi.

Siapa yang tidak baik untuk berpuasa?
Puasa tidak dianjurkan bagi:
penderita kanker stadium lanjut,
lemah mental,
kurang gizi,
hamil dan menyusui,
berat badan kurang,
tukak lambung,
balita,
manula,
diabetes kronis,
pra dan paska operasi besar,
lemah jantung,
gagal ginjal,
sakit jantung,
tuberculosis.
Waktu yang tidak tepat untuk berpuasa
Apabila kita melihat rambu-rambu yang telah dibahas, mengenai waktu ini ada beberpa point yang harus diperhatikan:
Dalam setahun paling bagus adalah puasa selama 1 bulan dan maksimal 40 hari
Dalam sehari puasa yang ideal adalah 12-18 jam
Pemilihan puasa yang baik adalah siang hari
Lebih baik lagi bila puasa diklakukan secara regular, semisal dalam sebulan 3 hari atau 1 minggu 2 kali (senin-kamis), dll.

Maka selain waktu diatas adalah waktu yang tidak tepat untuk berpuasa.

Menu yang tidak tepat untuk berpuasa
Mengenai menu yang tidak tepat adalah:
Makanan dan minuman yang serampangan
Cara makan yang seperti orang balas dendam
Makanan tidak bergizi (semacam orang mutih, mencari kesaktian, dll)
dll